220013 г.Минск
ул. Я. Коласа, 16
тел. 292-75-65
Главная Новости Мини-тренинг «Искусство жизни»

Авторизация



Профессиональные издания

Баннер
Баннер
Баннер

Система Orphus

Четверг, 25 Марта 2010 17:49

Мини-тренинг «Искусство жизни»

Оцените материал
(0 голосов)

11 марта 2010 г. в Гродненской областной научной библиотеки им. Е.Ф.Карского от Белорусской библиотечной ассоциации был организован и проведен мини-тренинг «Искусство жизни», по управлению эмоциональным состоянием и дыхательным практикам, в рамках проекта «Точка Отсчета», из цикла «Самоздравие»

В программе мини-тренинга были рассмотрены следующие вопросы:

• Дыхание как средство управления организмом.

• Взаимосвязь дыхания и эмоционального состояния.

• Дыхание как основной ресурс набора энергии.

В практической части мини-тренинга были предложены упражнения по снятию эмоционального напряжения. Основное содержание данного мини-тренинга заключалось в актуализации психосамотических механизмов управления снятия стрессов и напряжения, повышении деловой активности и ценности позитивного отношения к жизни. Мини-тренинг прошел при интерактивном участии гостей. Положительным моментом было живое общение с ведущими тренинга, а также включение большинства сотрудников в процесс выполнения предложенных упражнений, и личное консультирование по заданной теме. Присутствовало более 60 человек, основной контингент - это сотрудники библиотек г.Гродно. Провели мини-тренинг ведущие специалисты, представители международного фонда «Искусство жизни» в Беларуси - Людмила Голикова и Светлана Соколовская. Стаж проведения в качестве инструкторов антистрессовых программ более 10 лет, выступление перед различными социальными и возрастными группами. В гостях присутствовали председатель комитета по связям с общественностью ББА - Ольга Евгеньевна Можаровская и куратор проекта «Точка Отсчета», сотрудник НББ - Анна Лель. Благодаря активному участию в организации данного мероприятия руководителей и сотрудников Гродненской областной научной библиотеки им. Е.Ф.Карского была собрана многочисленная аудитория, а также представлена тематическая книжная выставка из фондов библиотеки.

Прочитано 4649 раз Последнее изменение Суббота, 25 Декабря 2010 17:51
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии